因為日前看到朋友分享一篇關於日本女星森川葵的文章，忽然覺得和之前所閱讀的心流有些相近，雖然心流通常發生在具備適當技能的狀況，但我覺得森川葵應該是對於自己的精神能量（注意力）有相當的掌握，當然再加上她本人應該智商與身體能力都十分優異，所以才能有如此驚人的成果，而我也趁著興頭上把第三章讀完，來快速分享一下，明天可能得花一整天在咖啡廳刻我的網頁了！
分類: 閱讀心得
【閱讀心得】都市叢林生存手冊：第02篇（工具篇、應急篇、法律篇）
事隔多日，中間還病了一場，該來把這本書結束了，如同前一篇文章所提，此篇可能會有很多連外資料，因為這幾篇作者有很多圖片說明，在不畫圖、不截圖的狀況下很難完整筆記，就請各位多擔待了！
此外，寫文的過程中把「程序篇」刪除了，程序篇多為急救與呼救相關的內容，呼救的話就是110、119，我覺得不用多做說明，而急救的部分不用圖真的不好說，而且我覺得沒說明好反而會造成反效果，我目前正在上「安妮怎麼了？」課程，等我看完之後可能會比較好寫吧XD
博客來連結：都市叢林生存手冊：武術兵器專家們教你活下去
【閱讀心得】都市叢林生存手冊：第01篇（心態篇、判斷篇、情境篇）
最近在博客來買了一批實用取向的新書，假日就先把這本薄的看完了，手無縛雞之力的我先讀點保命的東西總是不吃虧阿！
其實臺灣治安在全世界算是數一數二好的，即使我們偶爾會在電視上看到隨機殺人、搶劫性侵，但在沒有可靠數據的狀況下，我並不會以「世風日下」來形容臺灣的治安，但未雨綢繆總是好的，機會是留給有準備的人，當我們不小心在現實生活中抽中下下籤，成為了罪犯們的目標，如何才能活下去？如何才能保護重要的人？以上便是本書的重點。
博客來連結：都市叢林生存手冊：武術兵器專家們教你活下去
【閱讀心得】真確：第01篇（前言、二分化直覺偏誤）
好久沒有來寫文了，出了一趟國回來後要重新養成習慣其實不太容易，尤其是又忙了一陣和解、調解的，真是心累，總而言之，「I’m Back」。
我知道我前面那一本心流還沒讀完，但是那本真的是有點深奧且厚重，新的習慣就要有個新的開始，所以我決定選一本還沒讀過的《真確》開始！
博客來連結：《真確：扭轉十大直覺偏誤，發現事情比你想的美好》
【閱讀心得】心流：第02篇（解析意識）
這篇來得有些遲了，原因一為本週遇到一些突發事件需要優先處理，原因二為我希望讀完一章再寫心得，這樣不管是自己還是他人閱讀都會比較完整一些，之後應該也會變成一週一篇，因為本書一章的內容還挺多的，繼續努力阿！
本章的重點是「認識意識的運作方式」，在開始學習如何達到心流以前，我們要先瞭解意識的整體運作方法，才能夠往下繼續學習。
【閱讀心得】原子習慣：第09篇（進階策略）
終於把原子習慣給讀完了，其實重點的四大原則都已經在之前的文章介紹完畢，這篇主要是幫第四法則補充一些內容，以及筆記作者所提供的進階策略。
個人讀完進階策略的感想：先學好前面四大法則比較重要，進階策略之所以為「進階」不是沒有原因的，「進階策略」故名思義是為了從95分到100分，但是如果連基本60分的習慣都還沒養成，那又何來改進呢？連彩券都還沒買就開始煩惱獎金該怎麼花，這就只是在浪費時間空想罷了。
下一本書應該會讀《心流》」吧！畢竟上次讀完第一章就深深吸引著我阿！
【閱讀心得】原子習慣：第08篇（讓獎賞令人滿足）
終於來到最後一個法則了，下一篇講完進階策略就是最後一篇了吧，靠著這本書，雖然還是有不少地方還沒實踐，身份認同還沒決定好，也尚未全盤檢查自身習慣，不過利用裡面的一些技巧，甚至有一些方法是看書前就已經被我發掘的，我還是維持住了運動、閱讀和寫網誌的習慣。
給各位閱讀我網誌的朋友們，歡迎各位在我的噗浪或網誌底下留言，不管是發現那邊有錯誤、互相交流心得或是給些文筆上的建議都沒問題，對我來說與他人有了新互動也是「獎賞」之一阿！
【閱讀心得】原子習慣：第07篇（讓習慣輕而易舉）
這次一口氣把第三法則看完，只能說這本書寫得真的很好，都是能夠實踐的方法，其實我自己目前第一、第二法則還不算是用得挺好，但是第三法則內所提到的方法，對我來說是真的很受用。
這次用重點摘要的方式記錄，「覺得費力之前停手」也是本章重點，之前寫文停了幾天，可能也是每次花費的時間太多，導致行動的阻力變大，所以這次會簡短一些。
【閱讀心得】原子習慣：第06篇（壞習慣與挑戰困難）
第二法則也很快地進入最後一節，這次的主題是要利用法則二來「解決壞習慣」，另外作者也提供了一種方法協助我們迎戰困難的課題。