Category閱讀心得

【閱讀心得】心流:第03篇(樂趣與生活品質)

因為日前看到朋友分享一篇關於日本女星森川葵的文章,忽然覺得和之前所閱讀的心流有些相近,雖然心流通常發生在具備適當技能的狀況,但我覺得森川葵應該是對於自己的精神能量(注意力)有相當的掌握,當然再加上她本人應該智商與身體能力都十分優異,所以才能有如此驚人的成果,而我也趁著興頭上把第三章讀完,來快速分享一下,明天可能得花一整天在咖啡廳刻我的網頁了!

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【閱讀心得】都市叢林生存手冊:第02篇(工具篇、應急篇、法律篇)

事隔多日,中間還病了一場,該來把這本書結束了,如同前一篇文章所提,此篇可能會有很多連外資料,因為這幾篇作者有很多圖片說明,在不畫圖、不截圖的狀況下很難完整筆記,就請各位多擔待了!

此外,寫文的過程中把「程序篇」刪除了,程序篇多為急救與呼救相關的內容,呼救的話就是110、119,我覺得不用多做說明,而急救的部分不用圖真的不好說,而且我覺得沒說明好反而會造成反效果,我目前正在上「安妮怎麼了?」課程,等我看完之後可能會比較好寫吧XD

博客來連結:都市叢林生存手冊:武術兵器專家們教你活下去

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【閱讀心得】安妮怎麼了?全民學急救:第01篇(CPR和AED)

最近把之前買的急救線上課程翻出來上,上完了就簡單做一些筆記起來,因為不想再新增分類就直接放在閱讀心得類。

課程連結:安妮怎麼呢?全民學急救

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【閱讀心得】都市叢林生存手冊:第01篇(心態篇、判斷篇、情境篇)

最近在博客來買了一批實用取向的新書,假日就先把這本薄的看完了,手無縛雞之力的我先讀點保命的東西總是不吃虧阿!

其實臺灣治安在全世界算是數一數二好的,即使我們偶爾會在電視上看到隨機殺人、搶劫性侵,但在沒有可靠數據的狀況下,我並不會以「世風日下」來形容臺灣的治安,但未雨綢繆總是好的,機會是留給有準備的人,當我們不小心在現實生活中抽中下下籤,成為了罪犯們的目標,如何才能活下去?如何才能保護重要的人?以上便是本書的重點。

博客來連結:都市叢林生存手冊:武術兵器專家們教你活下去

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【閱讀心得】真確:第01篇(前言、二分化直覺偏誤)

好久沒有來寫文了,出了一趟國回來後要重新養成習慣其實不太容易,尤其是又忙了一陣和解、調解的,真是心累,總而言之,「I’m Back」。

我知道我前面那一本心流還沒讀完,但是那本真的是有點深奧且厚重,新的習慣就要有個新的開始,所以我決定選一本還沒讀過的《真確》開始!

博客來連結:《真確:扭轉十大直覺偏誤,發現事情比你想的美好》

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【閱讀心得】心流:第02篇(解析意識)

這篇來得有些遲了,原因一為本週遇到一些突發事件需要優先處理,原因二為我希望讀完一章再寫心得,這樣不管是自己還是他人閱讀都會比較完整一些,之後應該也會變成一週一篇,因為本書一章的內容還挺多的,繼續努力阿!

本章的重點是「認識意識的運作方式」,在開始學習如何達到心流以前,我們要先瞭解意識的整體運作方法,才能夠往下繼續學習。

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【閱讀心得】原子習慣:第09篇(進階策略)

終於把原子習慣給讀完了,其實重點的四大原則都已經在之前的文章介紹完畢,這篇主要是幫第四法則補充一些內容,以及筆記作者所提供的進階策略。

個人讀完進階策略的感想:先學好前面四大法則比較重要,進階策略之所以為「進階」不是沒有原因的,「進階策略」故名思義是為了從95分到100分,但是如果連基本60分的習慣都還沒養成,那又何來改進呢?連彩券都還沒買就開始煩惱獎金該怎麼花,這就只是在浪費時間空想罷了。

下一本書應該會讀《心流》」吧!畢竟上次讀完第一章就深深吸引著我阿!

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【閱讀心得】原子習慣:第08篇(讓獎賞令人滿足)

終於來到最後一個法則了,下一篇講完進階策略就是最後一篇了吧,靠著這本書,雖然還是有不少地方還沒實踐,身份認同還沒決定好,也尚未全盤檢查自身習慣,不過利用裡面的一些技巧,甚至有一些方法是看書前就已經被我發掘的,我還是維持住了運動、閱讀和寫網誌的習慣。

給各位閱讀我網誌的朋友們,歡迎各位在我的噗浪或網誌底下留言,不管是發現那邊有錯誤、互相交流心得或是給些文筆上的建議都沒問題,對我來說與他人有了新互動也是「獎賞」之一阿!

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【閱讀心得】原子習慣:第07篇(讓習慣輕而易舉)

這次一口氣把第三法則看完,只能說這本書寫得真的很好,都是能夠實踐的方法,其實我自己目前第一、第二法則還不算是用得挺好,但是第三法則內所提到的方法,對我來說是真的很受用。

這次用重點摘要的方式記錄,「覺得費力之前停手」也是本章重點,之前寫文停了幾天,可能也是每次花費的時間太多,導致行動的阻力變大,所以這次會簡短一些。

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【閱讀心得】原子習慣:第06篇(壞習慣與挑戰困難)

第二法則也很快地進入最後一節,這次的主題是要利用法則二來「解決壞習慣」,另外作者也提供了一種方法協助我們迎戰困難的課題。

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