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【閱讀心得】原子習慣:第03篇(執行意向、習慣堆疊)

法則一:讓提示顯而易見

執行意向

顯然,你不可能在沒有意識的狀態下運動。但就像狗聽到鈴聲會分泌唾液,到了一天中你通常會去運動的時間,你或許也會開始坐不住。

我們會希望自己達到某個目標,例如:我要多運動、我要少吃甜食,但多半不太有效,因為其缺乏了「執行意向」,對何時何地執行新習慣有做出計畫的人,比較可能真的去執行。
自評:這是真的,我很常事先約好時間地點、或者將事情寫上行事曆,可以大大增加我去執行某件事情的機率。

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【閱讀心得】心流:第01篇(重新詮釋幸福)

昨天睡前想說把買的書都翻一下,大概瞭解一下內容,決定閱讀的順序,結果把「心流」這本書翻開之後,就直接讀完了第一章,看來今天要打兩份札記了。

心流(Flow)的意思就是 — 一個人全神貫注於某件事而渾然忘我的境界,這也是本書的主旨,作者認為這個狀況下,人會得到最大的快樂、最美好的時刻,作者將其針對心流的研究寫成一本適合大眾閱讀的書籍,讓我們可以體驗心流的威力。

其實我當初在買這本書時,最主要也是被心流的敘述所影響,回望過去,我認為快樂的時刻不外乎就是處於心流的狀態,與朋友同樂或專心撰寫程式而忽略時間的流逝;渴望破關遊戲而無視飢餓疲勞,雖然上述情境可能不太健康,但是這跟心流的敘述不謀而合,就是「渾然忘我」的境界。

我自己讀完第一章之後,發現這本書的作者真的是研究很深,甚至有大量的數據來佐證,不過這本書目前看起來偏抽象,畢竟第一章就在重新詮釋「幸福」,我會盡量用我自己的語句去敘述,但是很多部分真的要看書本內詳細的敘述才能理解或評論,這本書的札記看看就好,假設引起了你的興趣的話,推薦直接購買閱讀,朋友的話可以跟我借啦哈哈XDDDD

書本全名:心流—高手都在研究的最優體驗心理學

博客來連結:https://www.books.com.tw/products/0010816703

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【閱讀心得】原子習慣:第01篇(基本原理)

個人前言

因為有想學習的東西,所以決定重拾起閱讀的習慣,剛好配合最近比較勤奮地更新部落格,就順手把閱讀札記也放入寫作目標了,我決定從「原子習慣」這本書開始讀,裡面的一些理論及方法應該挺值得參考的。

從「原子習慣」開始讀起的原因,正是為了從培養「閱讀習慣」開始,不然手上空有一堆書,每天回家還是軟爛的話買再多書也是徒勞,所以多方考慮之下就決定如此了,希望這本書能夠幫助我達成今年的目標。

(打完文章後)打完之後又發現自己打太多了,我每次都想把書上的重點記錄下來,結果就變成如此冗長,下一篇我要好好調整一下我的篇幅,不然這個習慣應該也是難以維持阿 …

書本全名:原子習慣 – 細微改變帶來巨大成就的實證法則

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【觀後感】從前,有個好萊塢

昆丁上一部我的是「八惡人」,相隔四年終於等到了新片「從前,有個好萊塢」,剛好手上也有快過期的電影票,就趁著放假去一探究竟,順手寫寫個人心得。

個人覺得是一部值得一看的片,裡面帶出了一個名演員背後的心路歷程,更完美表現出一個體認到自己正在「走下波」的人的心境,但如果你主要目標是過往的「暴力美學」,這部片你可能會小小失望,但整體來看,整部電影依舊充滿了昆丁風格,難以預料的劇情、不規則的敘事手法和珊珊來遲的暴力美學,推薦大家抽空一看。

電影主要述說著,一個中年過氣演員「Rick Dalton」和他的替身兼好友「Cliff Booth」在好萊塢求生存的故事,推薦各位事前先補一下「莎朗蒂Sharon Tate」的生平和「曼森家族」,雖然不是電影的主軸,但也是佔了一部份的篇幅。

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【已搬遷備份】綠萼春風.兔兔花園

※已搬遷至台中北屯,此為備份,更新遊記請點此

  • 餐廳名稱:綠萼春風.兔兔花園
  • 餐廳地址:台中市潭子區大成街28號
  • 餐廳網址:FB
  • 餐廳電話:0976 923 180
  • 營業時間:11:00-19:00
  • 公休日期:星期二

繼之前去新莊公園放風之後,就沒有這種專程帶那那出門玩的行程了,趁著這次假日沒人約、家裡沒人在的邊緣人時間(?),來帶著那那出門放放風啦!

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2019年展昭台北寵物用品展 – 逛展心得

  • 展覽地點:台北南港展覽館一館 (11568台北市南港區經貿二路1號) Google
  • 展覽日期:2019/7/5(五) – 7/8(一)
  • 展覽時間:AM10:00 ~ PM6:00
  • 入場方式:事前申請QR碼、現場購票(全票 NT$200 | 優惠票 NT$100)
  • 優惠票資格:12歲以下及65歲以上民眾,持身障手冊者(含一位陪同者)
    ※80歲以上長者及6歲以下兒童免費參觀 (需出示證件)。

身為一位兔奴,不免俗地要跑寵物展踩街一下,為小那那添購玩具零食等等,如果是「狗、貓奴」的話,有展覽就去撿好康,大部分展覽都是展狗貓的東西,但如果是「兔、鼠奴」或其他寶貝的話,我個人挺建議跑「展昭寵物展」的,東西又多又齊全,其他展覽可能去之前要查一下廠商,以免像我一樣白跑一趟。

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深入了解 JavaScript (一)

因為正在深入了解 JavaScript這個語言,因為已經下定決心要先熟練這個語言了,應該要好好瞭解並熟悉一些更深入的概念和用法才是,並且把自己的筆記放在這,希望也能有些用處。

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